自古以来，蔬菜和其他自然形状与生殖器相似的食物被认为具有刺激作用：如香蕉、黄瓜或芦笋等阳具；阴道符号，如牡蛎或蛤蜊；类似于生殖器内壁的食物，如草莓和红苹果；像梨子一样的女人的身体。
春药——刺激性活动，该术语来自希腊和罗马神话中的爱神阿佛洛狄忒或维纳斯，与生育和春天的能量有关。这通常被称为增加效力或性欲或性欲的任何物质。
我们列出了可用于提高效力的产品清单：
巴西坚果
帕多瓦大学（意大利）科学家的一项研究发现，硒含量低的饮食会导致男性不育（不育）。硒会破坏精子的氧化，从而增加它们的受精能力。
可可
巧克力中的苯乙胺可以通过释放多巴胺来诱发欣快感，多巴胺是一种在性高潮时在大脑中形成的化学物质。牛奶钙、巧克力，促进神经冲动的传递，使触觉更加灵敏。
糙米
这种谷物含有大量的维生素 B，可提高效力。事实上，没有这种维生素就没有性欲。它也是肌肉收缩必不可少的镁的丰富来源，这对于维持勃起非常重要。
生蚝
如果这种贝类以其刺激效力的特性而闻名，那要归功于其高水平的锌，这是产生睾丸激素的重要组成部分。牡蛎还含有天冬氨酸和天冬氨酸，这些化合物可有效释放睾酮和雌激素等性激素。（进入冷香槟并开始小口饮用）。
小鸡
保持高睾酮水平对性健康的各个方面都很重要，从精子生成到预防阳痿，再到调节欲望和性欲。睾酮的产生严重依赖于鸡肉中丰富的锌和维生素 B6。
蜂蜜
在古代波斯，夫妻为了身体好，婚后的第一个月（蜜月，或者我们今天说的蜜月）每天都要喝一杯蜂蜜饮料。蜂蜜含有丰富的B族维生素，是产生睾酮所必需的，其果糖使男人更有弹性并逐渐释放能量，做爱时不可能入睡。
西瓜
来自美国德克萨斯州的科学家已经证明，喝西瓜可以产生类似于蓝色"神奇药丸"的效果。这是由于瓜氨酸和精氨酸的含量参与释放一氧化氮，一种化合物可以放松体内的血管，很高兴您不必为该产品开处方。
香草冰激凌
如果香草用于从甜点到空气清新剂的所有东西，它就会有所作为。根据芝加哥（美国）的一项研究，香草可以增加流向阴茎的血流量。
生姜
根据发表在该杂志上的一项研究，喂食生姜的雄性大鼠睾丸重量增加。据信，生姜的作用类似于人体睾丸激素。
南瓜子
它们富含锌，这是性欲和生育能力的必需营养素。荷兰的一项研究发现，叶酸和锌补充剂可使有生育问题的男性的精子数量增加 74%。
爆米花
这种经典的薄膜产品含有最高含量的植物精氨酸，这是精子的主要成分。许多研究表明精氨酸对精子数量、质量和活力的重要性。
辣椒
大家都知道辛辣的食物会使心脏加快。辣椒素是一种咬辣椒的化合物，也有助于释放大脑中的内啡肽，使它们感觉很好。辣椒对神经系统也有有益的作用，促进觉醒和勃起。要提高效力，您需要"锐利"。..
香蕉
香蕉含有一种叫做蟾蜍精的生物碱，可以改善情绪、自信和性冲动。试着在烤箱里烤香蕉，它们会让你大吃一惊。
蓝莓
根据德克萨斯大学（美国）的一项研究，维生素 C 含量不足会导致精子失去活力。蓝莓含有相当数量的维生素C，精子会"像迈克尔菲尔普斯一样游得很快"。
杏仁
这些坚果富含调节前列腺素的脂肪，前列腺素对性激素的产生很重要。它们还含有维生素 E，由于其抗氧化特性，有助于产生更多有活力的精子。
黑巧克力
科隆大学医院的科学家已经证明，黑巧克力可以降低高血压，这可以帮助阳痿的男性。可可类黄酮有助于释放一氧化氮，这种化学物质有助于放松阴茎血管中的肌肉并改善血液循环，从而促进勃起。黑巧克力更适合增加效力。
小牛肉片
发表在《生育问题与不育》杂志上的一项研究发现，富含左旋肉碱的鱼片可以显着提高一组有生育问题的男性的精子质量。事实证明，左旋肉碱水平越高，精子数量和活力就越好。
虾
这些小型海洋动物富含锌，可提高性欲和精子的产生。它们还含有钙和镁，这是正常肌肉收缩所必需的，有助于调节性冲动、精子数量和生育能力。此外，虾只含有大量苯丙氨酸，这是一种有助于调节情绪和提高性欲的氨基酸。
黄瓜
除了关于这种蔬菜的油腻笑话外，美国芝加哥科学家的一项研究称，黄瓜是女性更喜欢的香水之一。将切碎的黄瓜、薄荷叶和酸奶混合在一起，制作美味的开胃酒。
石榴石
根据致力于研究阳痿的杂志，石榴汁可以帮助对抗勃起功能障碍。科学家认为这是由于石榴汁具有强大的抗氧化特性，可以抑制自由基。所以喝一杯果汁吧。
芝麻籽
这些种子的大小与芝麻的巨大营养价值不符。在古代，希腊新娘会收到芝麻饼干作为丰饶的象征（可以解释为希望在床上幸福）。芝麻的硒、锌含量高，钙、镁、维生素E含量高，对提高性欲非常有好处。
芦笋
芦笋富含钾和钙，有助于激素的产生。它还含有丰富的维生素 E，可改善流向生殖器的血液。
奶油
不，这不是打字错误。适度地，奶油是肌肉收缩所需钙的重要来源，这与改善勃起有关。它也是精氨酸的良好来源，精氨酸在精液中含量增加。
花生
这个螺母有助于保持循环系统井然有序。花生富含omega-3脂肪酸，可降低胆固醇，阻塞动脉，降低患心脏病的风险。
菠菜
生吃菠菜是少数含有辅酶 Q10 的草药之一。科学家发现辅酶 Q10 可以帮助提高精子活力，这对需要这种帮助的人来说是个好消息，因为木瓜的作用就像菠菜一样。根据哈佛大学的一项研究，菠菜的铁含量也很高，这有助于不孕症。
大蒜
大蒜含有一种叫做大蒜素的强大成分，可以增加流向生殖器的血流量并增加性欲。
松露
作为催情剂，松露的强烈香气源于一种叫做 α-雄甾烯醇的物质，它模仿信息素的气味。这些是影响身体吸引力的激素。
一个番茄
高含量的 β-胡萝卜素在体内转化为维生素 A，使西红柿对保持良好的性健康很重要。维生素 A 在睾丸激素的产生中也起着重要作用。
金枪鱼
这种鱼富含维生素 B3 和 - 这种维生素扩张血管的作用可以改善性生活。性高潮可能会有所改善，效力增加，勃起更强，以及怀孕的可能性。所以确保它在第三次约会的菜单上。
芹菜
罗马人使用芹菜作为壮阳药。它含有大量称为雄烯酮和雄烯醇的信息素，被认为对女性具有吸引力。